par Elisabeth | 28 Avr 2021 | MiniPod
MiniPod Mieux-Vivre N°24 Aujourd’hui, nous avons envie de vous parler de nos réactions impulsives, celles qui échappent à notre contrôle. C’est ce qui se passe, par exemple, lors d’un échange où une parole, un comportement nous titille, nous agace. Pour peu que l’on soit fatiguée ou préoccupé et notre réaction peut rapidement devenir disproportionnée : on élève la voix, on s’emporte, on dit des paroles blessantes qu’on regrette ensuite. Voici 2 pistes pour prendre du recul et moins subir nos réactions automatiques et impulsives
par Nathalie | 15 Avr 2021 | MiniPod
MiniPod Mieux-Vivre N°23 Aujourd’hui, un podcast léger, qui fait du bien ! Se faire plaisir, être bien avec soi-même pour être bien avec les autres, ce qui nous donne envie de faire plaisir sans rien attendre en retour. Avec simplicité. C’est ce que nous vous proposons d’expérimenter aujourd’hui grâce à la gourmandise 🤩
par Elisabeth | 24 Mar 2021 | MiniPod
MiniPod Mieux-Vivre N°22 Aujourd’hui, nous avons envie de vous parler d’harmonie et de fluidité dans notre lieu de vie ou notre lieu professionnel. On y passe l’essentiel de nos journées. Quelles astuces pour s’y sentir bien et booster notre énergie ?
par Elisabeth | 26 Août 2020 | MiniPod
MiniPod Mieux-vivre N°1 L’océan. Il représente pour nous une image inspirante de notre mental et notre état émotionnel. On pourrait ainsi visualiser la surface de l’océan tantôt calme et tranquille : c’est ce qui se passe quand notre mental est au repos, nos émotions discrètes et peu intenses. On se sent bien. Mais parfois, il suffit d’un événement, d’une parole, d’une contrariété, d’un souvenir désagréable qui nous revient et nos pensées se font plus présentes, elles nous emmènent dans différentes directions, on n’y voit plus clair, c’est le brouillard.
