Comprendre et apprivoiser mes émotions

Comprendre et apprivoiser mes émotions

MiniPod Mieux-Vivre N°30 Nous sommes des êtres d’émotions y compris au travail. Or, nulle part, que ce soit à l’école, à l’université, nous n’apprenons à les décrypter et les apprivoiser.
Notre intention ici, c’est de :
– comprendre que toutes les émotions sont utiles y compris les émotions inconfortables
– proposer des clés pour les apprivoiser et vivre son quotidien avec plus de fluidité et de légèreté

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