A l’écoute de mes rythmes pour une vie plus épanouie

par Elisabeth | 26 Août 2020 | MiniPod

MiniPod Mieux-vivre N°2 Aujourd’hui, nous avons envie de vous parler des rythmes :
– rythme des saisons : notre énergie n’est pas la même que l’on soit en été, au printemps ou en hiver. Le froid nous invite au ralentissement, à l’introspection quand le printemps nous invite à aller de l’avant et nous transmet sa vitalité
– rythme du cycle féminin : pendant la durée de notre cycle, nous voyons bien que nous passons par différentes étapes qui vont également se traduire par des niveaux d’énergie différents : avant l’ovulation, on se sent pleine d’élan alors qu’avant et pendant les règles, on est plus fatiguée, irritable
– rythme de la vie selon qu’on est jeune ou plus avancé en âge, là, on sent bien que notre énergie n’est pas la même, on fatigue + vite, on met + de temps pour récupérer
– et enfin, le rythme de chacune : certaines font les choses vite quand d’autres ont besoin de plus de temps, de maturation