MiniPod Mieux-Vivre N°23 Aujourd’hui, un podcast léger, qui fait du bien ! Se faire plaisir, être bien avec soi-même pour être bien avec les autres, ce qui nous donne envie de faire plaisir sans rien attendre en retour. Avec simplicité. C’est ce que nous vous proposons d’expérimenter aujourd’hui grâce à la gourmandise 🤩
MiniPod Mieux-Vivre N°22 Aujourd’hui, nous avons envie de vous parler d’harmonie et de fluidité dans notre lieu de vie ou notre lieu professionnel. On y passe l’essentiel de nos journées. Quelles astuces pour s’y sentir bien et booster notre énergie ?
MiniPod Mieux-Vivre N°14 Avez-vous remarqué comme les mots ont un impact sur notre ressenti ? Ils ont la capacité de modifier la chimie de notre corps et d’accroître notre bien-être, voyons comment 🙂
MiniPod Mieux-Vivre N°8 Pratiquer la gratitude, c’est nous ouvrir à ce qui est beau, bon et doux dans notre vie. C’est le reconnaître, nous en réjouir, remercier avec notre coeur. Poser notre attention sur les moments agréables de notre quotidien, remercier la vie pour cela a une vertu : nous nous sentons plus joyeux, plus heureux. Voici 4 voies pour expérimenter la gratitude au quotidien.
MiniPod Mieux-vivre N°1 L’océan. Il représente pour nous une image inspirante de notre mental et notre état émotionnel. On pourrait ainsi visualiser la surface de l’océan tantôt calme et tranquille : c’est ce qui se passe quand notre mental est au repos, nos émotions discrètes et peu intenses. On se sent bien. Mais parfois, il suffit d’un événement, d’une parole, d’une contrariété, d’un souvenir désagréable qui nous revient et nos pensées se font plus présentes, elles nous emmènent dans différentes directions, on n’y voit plus clair, c’est le brouillard.
