Mieux-Vivre
Pour vivre son quotidien
avec plus de légèreté, de joie, de profondeur
Chaque semaine, un article et son podcast
M’accepter pleinement
MiniPod Mieux-Vivre N°31 Nous, les femmes, nous nous malmenons si souvent… Nous nous comparons, nous nous imposons beaucoup. Nous avons du mal à nous porter un regard doux, indulgent, en particulier quand nous ne réussissons pas aussi bien qu’espéré. Nous avons imaginé ce podcast comme une conversation pour comprendre ce qui se joue, réfléchir, partager des pistes concrètes. Afin de progresser chacune, à son rythme vers une plus grande acceptation de soi et ainsi gagner en liberté intérieure.
Comprendre et apprivoiser mes émotions
MiniPod Mieux-Vivre N°30 Nous sommes des êtres d’émotions y compris au travail. Or, nulle part, que ce soit à l’école, à l’université, nous n’apprenons à les décrypter et les apprivoiser.
Notre intention ici, c’est de :
– comprendre que toutes les émotions sont utiles y compris les émotions inconfortables
– proposer des clés pour les apprivoiser et vivre son quotidien avec plus de fluidité et de légèreté
Je renforce ma confiance en moi
MiniPod Mieux-Vivre N°29 Le manque de confiance en soi peut être interprété comme un aveu de faiblesse, dans notre société du paraître. Idem dans le milieu professionnel synonyme d’enjeux multiples, de complexité, de pression, avec un droit à l’erreur limité voire inexistant accordé par son entourage voire par soi-même. Comme si nous ne pouvions pas être faillibles. De quoi parle-t-on quand on parle de confiance en soi ? Comment la renforcer ?
