Notre histoire

Nous sommes Elisabeth, formatrice en méditation de pleine conscience et Nathalie, coach et formatrice.
Comme chacune d’entre vous, nous concilions au mieux nos différents rôles de femme, de maman, d’amie, de soeur, de conjointe, de professionnelle.
Souvent avec enthousiasme, parfois avec plus de fatigue.
Toujours en quête d’équilibre, que nous nous efforçons de cultiver chaque jour.

 

Elisabeth Allier

 » Bonjour

Je suis Elisabeth, formatrice en Mindfulness – ou méditation de pleine conscience.

Après avoir occupé pendant 15 ans des fonctions commerciales dans le secteur bancaire et financier, je me forme à la méditation que je découvre au Vietnam, où j’ai vécu 4 ans de 2011 à 2015.
A mon retour en France, je créé Mieux-être pour travailler, vivre, avec sérénité, douceur et confiance grâce à la méditation de pleine conscience.

En entreprise, la méditation favorise le recul, le discernement, la concentration ainsi qu’une posture plus juste dans nos intéractions et dans les situations déstabilisantes.
En juin 2017, est paru mon premier livre « Ma boîte à bien-être » – Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien
Sur mon site : www.elisabethallier.com, vous trouverez mes articles blog et, chaque jeudi, une nouvelle méditation guidée.« 

« Nous sommes ce que nous répétons chaque jour »

Aristote

Nathalie Salem

Je suis coach et formatrice.

En 2014, après 20 ans d’expérience managériale et en RH  au sein du secteur bancaire et financier, je suis devenue coach certifiée (C&T – Transformance Pro).

J’ai crée le cabinet de coaching et de formation PuisSens avec pour ambition d’accompagner :

  • Les femmes à exprimer plus librement leurs différentes facettes, sans auto-limitation, en se (re) connectant à ce qui fait SENS.
  • Les  managers à trouver leur style propre, en adaptant leur posture et leur rôles aux enjeux, aux personnes et au travail collaboratif qui prévaut aujourd’hui,
  • Les équipes à mieux travailler ensemble, en cultivant sentiment d’appartenance, liens de confiance, solidarité, plaisir.
    Pour que chacune et chacun se déploie avec talent et plaisir, donne le meilleur de soi au service d’une performance durable.

Pour consulter mon site : www.puissens.com

« Si vous n’essayez jamais, vous ne réussirez jamais.

Mais si vous essayez, vous risquez de vous étonner vous-même. »

Lama Thubten Yeshe

En 2016, nous nous sommes rencontrées

Fortes de notre envie de transmettre et de partager, complémentaires dans nos expertises réciproques, naturellement optimistes, nous avons décidé d’unir nos talents pour nous mettre au service des femmes , des entreprises et des réseaux Inclusion & Diversity.

Avec l’ambition de contribuer à un mieux-être avec soi et les autres, favoriser le déploiement et le rayonnement individuel et collectif.  

Continuons à écrire notre histoire plurielle, toutes et tous ensemble !

MA BOÎTE À BIEN-ÊTRE »

Pour mieux vivre les enjeux du quotidien et leurs impacts (stress, émotions, pensées parasites)
ET aussi s’ouvrir à ce qui est beau dans notre vie et que souvent, stressés, nous ne voyons plus.
Dans ce livre, vous trouverez des exercices pratiques et accessibles, étayés par plusieurs études scientifiques.

Blog

La richesse de la solitude

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MiniPod Mieux-Vivre N°20 : Ni naturelle, ni facile d’accès, la solitude s’apprivoise. Elle recèle alors de nombreuses vertus, elle favorise des joies profondes. Elle nous met en relation avec nous-même, elle nous permet de découvrir, de renforcer ce vaste espace qu’est notre intériorité.
C’est de cela que nous avons envie de vous parle aujourd’hui 😊

Mon plus bel espoir pour 2021 ✨

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MiniPod Mieux-Vivre N°19 2020 vient de nous quitter, une nouvelle année s’offre à nous. Une invitation à jeter un œil dans le rétroviseur, à plonger le second dans les 12 mois à venir et déjà là et vivre pleinement 2021 ✨

Trier, classer, ranger notre mémoire

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MiniPod Mieux-Vivre N°18 : Désencombrer notre mémoire, faire le tri ; tirer partie de nos expériences passées. L’année 2020 nous a permis d’apprendre sur nous. Comment en tirer profit ?

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