
Programme en ligne : « Lâcher ses peurs, se relier à ses désirs »
Or nous n’avons pas appris à le faire : dès l’’enfance, nous apprenons, nous mémorisons, nous analysons, nous réfléchissons, nous anticipons. Tout cela est bien entendu très utile et nous aide à avancer, à être efficace, performante. Et pourtant, face aux émotions qui nous traversent, nous tanguons, nous vacillons. Nous doutons, nous hésitons.
Nous sommes aussi rattrapées par notre éducation, notre « système », ce qui se traduit de différentes manières :
– nous sommes démunies face à l’imprévu, à l’incertain que nous avons du mal à gérer.
– nous sommes envahies de peurs d’autant plus insidieuses que nous n’en avons pas toujours conscience, et qui nous entravent, voire nous empêchent de nous réaliser.
– nous sommes le fruit de préjugés, de conditionnements qui nous enferment à notre corps défendant dans des visions normées et stéréotypées. Cela peut se traduire par des choix « joués d’avance » ou emplis de la culpabilité.
Ce programme en ligne est proposé aux femmes qui souhaitent
– Se poser, faire un pas de côté, prendre du recul grâce à la méditation
– Faire un état des lieux de leurs peurs et de leurs conditionnements, les accueillir avec douceur et indulgence
– Les dépasser grâce à des clés concrètes et pratiques
– Apprendre à s’exonérer du regard des autres
– Laisser libre cours à leur imagination, exprimer leur créativité pour avancer plus librement
Ce Parcours comprend un large éventail de propositions
– des exercices accessibles pour avancer, cheminer
– des méditations audios guidées pour se poser
– des textes, des citations inspirantes
– des partages pour grandir ensemble
– des lectures pour aller plus loin, poursuivre son chemin
Durée
Deux semaines, du lundi 16 novembre au dimanche 29 novembre.
Avec des temps de pauses pour digérer, approfondir, expérimenter, comprendre.