MiniPod Mieux-Vivre N° 22

Aujourdâhui, nous avons envie de vous parler dâharmonie et de fluiditĂ© dans notre lieu de vie ou notre lieu professionnel. On y passe lâessentiel de nos journĂ©es. S’y sentir bien contribue Ă notre bien-ĂȘtre, notre crĂ©ativitĂ©, notre efficacitĂ©. Cela nous met en Ă©nergie haute !
Et pourtant⊠Vous arrive-t-il de vous sentir mal Ă lâaise, Ă©triquĂ©e, Ă lâĂ©troit quand vous entrez dans une piĂšce de votre maison, votre appartement ou bien quand vous ĂȘtes sur votre lieu de travail ? Cela ne veut pas dire forcĂ©ment que cet endroit est en bazar ou plein Ă ras bord. Il y a des personnes qui aiment et se sentent bien quand ce nâest pas rangĂ©. Nous voulons plutĂŽt parler ici dâambiance, dâĂ©nergie qui ne circulerait pas, qui serait comme bloquĂ©e. Et on ne sait peut-ĂȘtre dâailleurs pas mettre de mots sur cet inconfort quâon ressent. Le constat est quâon nâest pas bien, quâon nâa pas envie de rester lĂ . Ce qui est plutĂŽt ennuyeux quand il sâagit de lâendroit oĂč lâon vit ou lâon travailleâŠ
Alors que faire ?
Voici quelques pistes que nous vous invitons Ă explorer, fonction de lâorigine de votre inconfort :
– PremiĂšre piste : si la piĂšce en question est sombre, cafardeuse surtout si le temps est gris dehors, voyez comment, par quelques dĂ©tails, vous pourriez lâĂ©gayer : bougies, lumiĂšres tamisĂ©es, bouquet de fleurs, plantes vertes, coussins aux couleurs flashy⊠Il suffit parfois de quelques objets bien choisis pour changer une ambiance
– Seconde piste : sâil sâagit dâune piĂšce encombrĂ©e, comment pourriez-vous lâallĂ©ger ? Cela implique un tri et donc un choix, ce qui nâest pas toujours simple, particuliĂšrement quand on a tendance Ă conserver, Ă garder beaucoup : de quoi pourriez-vous vous sĂ©parer dĂšs Ă prĂ©sent ? Quâest-ce qui vous est vraiment utile ou plaisant, aujourdâhui ? Pour vous aider, vous pouvez prendre un objet dans vos mains et observer ce que vous ressentez alors : est-ce agrĂ©able ? DĂ©sagrĂ©able, neutre ? Votre ressenti est un indicateur prĂ©cieux : sâil est agrĂ©able, vous pouvez garder cet objet ; si au contraire, il est neutre ou dĂ©sagrĂ©able, vous pouvez le jeter ou le donner.Â
– TroisiĂšme piste, autre cas de figure : la piĂšce en question est en bazar et vous sentez bien que câest lĂ l’origine de votre malaise, il va falloir… passer par la case ârangementâ ; le mot seul peut irriter et pourtant, il met le doigt sur qque chose qui devient incontournable. Pour rendre ce rangement moins pĂ©nible, vous pouvez demander lâaide dâune amie, une soeur, une voisine⊠Et si ce nâest pas possible, essayez soit une musique tonique qui vous donne de lâĂ©lan, soit une musique douce qui vous apporte de lâharmonie, fonction de votre besoin du moment. En vous rappelant que ce sont les 1Ăšres minutes qui sont les plus difficiles, celles oĂč il faut sây mettre. Une fois que vous ĂȘtes lancĂ©e, le plus dur est fait, et vous pouvez mĂȘme ressentir du plaisir en rĂ©alisant ce rangement ! Du plaisir et de lâapaisement parce que ranger son intĂ©rieur, ou son bureau peut aider Ă ordonner ses pensĂ©es, ses idĂ©es, ses projets, Ă y voir plus clair
Si aucune de ces pistes ne vous parle, cela peut ĂȘtre dĂ©placer un meuble, un objet et voyez ce qui se passe. Ou bien observez la piĂšce sous un autre angle, en vous plaçant Ă un endroit diffĂ©rent de lâendroit oĂč vous ĂȘtes habituellement : vous pourriez remarquer des dĂ©tails que vous nâaimez pas et que vous ne perceviez pas jusquâĂ prĂ©sent. Enfin, vous pouvez demander lâavis dâune personne, dont vous apprĂ©ciez les goĂ»ts en qui vous avez confiance. Un regard extĂ©rieur bienveillant est prĂ©cieux : il peut percevoir des Ă©lĂ©ments quâon ne voit plus, pris que nous sommes dans nos habitudes et notre routine.
Avant de conclure, voici quelques points utiles :
– Si vous ressentez un inconfort dans plusieurs piĂšces chez vous, commencez par celle dans laquelle votre inconfort est le plus fort : câest la piĂšce prioritaire
– Il sâagit dây aller progressivement, Ă votre rythme, fonction de ce qui est possible pour vous Ă ce moment. Ce qui va jouer, câest bien sĂ»r le temps dont vous disposez, votre niveau de fatigue etc⊠. Foncer, câest prendre le risque de vous Ă©puiser, vous dĂ©courager par lâampleur de la tĂąche et abandonner en cours de route. Foncer, câest aussi, prendre le risque de dĂ©cisions hĂątives que vous pourriez regretter. Ce qui peut vous renvoyer une piĂštre image de vous mĂȘme et Ă©gratigner votre estime.
Si vous avez envie dâaller plus loin sur ce sujet, nous vous invitons Ă Ă©couter Caroline Gleizes, experte en Feng Shui interviewĂ©e par Anne GesquiĂšres dans le Podcast MĂ©tamorphose N°126
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Nous vous souhaitons une trĂšs belle journĂ©e. A vendredi prochain đ