Vivre, travailler dans un lieu harmonieux, où je me sens bien 🌻

MiniPod Mieux-Vivre N° 22

Aujourd’hui, nous avons envie de vous parler d’harmonie et de fluidité dans notre lieu de vie ou notre lieu professionnel. On y passe l’essentiel de nos journées. S’y sentir bien contribue à notre bien-être, notre créativité, notre efficacité. Cela nous met en énergie haute !

Et pourtant… Vous arrive-t-il de vous sentir mal à l’aise, étriquée, à l’étroit quand vous entrez dans une pièce de votre maison, votre appartement ou bien quand vous êtes sur votre lieu de travail ? Cela ne veut pas dire forcément que cet endroit est en bazar ou plein à ras bord. Il y a des personnes qui aiment et se sentent bien quand ce n’est pas rangé. Nous voulons plutôt parler ici d’ambiance, d’énergie qui ne circulerait pas, qui serait comme bloquée. Et on ne sait peut-être d’ailleurs pas mettre de mots sur cet inconfort qu’on ressent. Le constat est qu’on n’est pas bien, qu’on n’a pas envie de rester là. Ce qui est plutôt ennuyeux  quand il s’agit de l’endroit où l’on vit ou l’on travaille…

Alors que faire ?

Voici quelques pistes que nous vous invitons à explorer, fonction de l’origine de votre inconfort  :

– Première piste : si la  pièce en question est sombre, cafardeuse surtout si le temps est gris dehors, voyez comment, par quelques détails, vous pourriez l’égayer : bougies, lumières tamisées, bouquet de fleurs, plantes vertes, coussins aux couleurs flashy… Il suffit parfois de quelques objets bien choisis pour changer une ambiance

– Seconde piste : s’il s’agit d’une pièce encombrée, comment pourriez-vous l’alléger ? Cela implique un tri et donc un choix, ce qui n’est pas toujours simple, particulièrement quand on a tendance à conserver, à garder beaucoup : de quoi pourriez-vous vous séparer dès à présent ? Qu’est-ce qui vous est vraiment utile ou plaisant, aujourd’hui  ? Pour vous aider, vous pouvez  prendre un objet dans vos mains et observer ce que vous ressentez alors : est-ce agréable ? Désagréable, neutre ? Votre ressenti est un indicateur précieux : s’il est agréable, vous pouvez garder cet objet ; si au contraire, il est neutre ou désagréable, vous pouvez le jeter ou le donner. 

– Troisième piste, autre cas de figure : la pièce en question est en bazar et vous sentez bien que c’est là l’origine de votre malaise, il va falloir… passer par la case “rangement” ; le mot seul peut irriter et pourtant, il met le doigt sur qque chose qui devient incontournable. Pour rendre ce rangement moins pénible, vous pouvez demander l’aide d’une amie, une soeur, une voisine… Et si ce n’est pas possible, essayez soit une musique tonique qui vous donne de l’élan, soit une musique douce qui vous apporte de l’harmonie, fonction de votre besoin du moment. En vous rappelant que ce sont les 1ères minutes qui sont les plus difficiles, celles où il faut s’y mettre. Une fois que vous êtes lancée, le plus dur est fait, et vous pouvez même ressentir du plaisir en réalisant ce rangement ! Du plaisir et de l’apaisement parce que ranger son intérieur, ou son bureau peut aider à ordonner ses pensées, ses idées, ses projets, à y voir plus clair

Si aucune de ces pistes ne vous parle, cela peut être déplacer un meuble, un objet et voyez ce qui se passe. Ou bien observez la pièce sous un autre angle, en vous plaçant à un endroit différent de l’endroit où vous êtes habituellement : vous pourriez remarquer des détails que vous n’aimez pas et que vous ne perceviez pas jusqu’à présent. Enfin, vous pouvez  demander l’avis d’une personne, dont vous appréciez les goûts en qui vous avez confiance. Un regard extérieur bienveillant est précieux : il peut percevoir des éléments qu’on ne voit plus, pris que nous sommes dans nos habitudes et notre routine.

Avant de conclure, voici quelques points utiles :

– Si vous ressentez un inconfort dans plusieurs pièces chez vous, commencez par celle dans laquelle votre inconfort est le plus fort : c’est la pièce prioritaire

– Il s’agit d’y aller progressivement, à votre rythme, fonction de ce qui est possible pour vous à ce moment. Ce qui va jouer, c’est bien sûr le temps dont vous disposez, votre niveau de fatigue etc… .  Foncer, c’est prendre le risque de vous épuiser, vous décourager par l’ampleur de la tâche et abandonner en cours de route. Foncer, c’est aussi, prendre le risque de décisions hâtives que vous pourriez regretter. Ce qui peut  vous renvoyer une piètre image de vous même et égratigner votre estime.

Si vous avez envie d’aller plus loin sur ce sujet, nous vous invitons à écouter Caroline Gleizes, experte en Feng Shui interviewée par Anne Gesquières dans le Podcast Métamorphose N°126

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Nous vous souhaitons une très belle journée. A vendredi prochain 😊